.jpg "อาหารเสริมผู้หญิงวัยทอง")
เมื่อผู้หญิงเรามีอายุมากขึ้นหรือที่เรียกกันว่า
วัยทอง ระบบเผาผลาญจะทำงานลดลง ผิวพรรณที่เคยเต่งตึงก็เริ่มมีริ้วรอยเหี่ยวย่น
รูปร่างก็มีการเปลี่ยนแปลง เพราะเกิดจากการเข้าสู่การหมดประจำเดือน
ทำให้การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดน้อยลง จึงส่งผลให้มีอาการต่าง ๆ มาตาม เช่น
อารมณ์แปรปรวน มีอาการร้อนวูบวาบ น้ำหนักขึ้น เป็นต้น แต่ทั้งหมดเรามีสาระน่ารู้เกี่ยวกับอาหารเสริมที่เหมาะสมกับผู้หญิงวัยทอง
เพื่อให้ผู้หญิงวัยทองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
มาดูกันเลยว่าอาหารเสริมผู้หญิงวัยทองจะมีอะไรบ้าง ?
1.น้ำมันงา
ช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่นให้ช่องคลอด ช่วยลดอาการเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์
2.โสม
มีสรรพคุณช่วยระบบไหลเวีนยโลหิต บำรุงร่างกายและหัวใจ
นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาหารร้อนวูบวาบได้อีกด้วย
3.แป๊ะก๊วย
สมุนไพนบำรุงสมองและประสาท ช่วยให้ความจำดีขึ้น
4.น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ช่วยคลายความหงุดหงิดต่าง ๆ
5.น้ำเปล่า
การดื่มน้ำเปล่า 8-10 แก้ว
ต่อวัน จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เต่งตึง
ช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายและช่วยแก้อาหารท้องผูกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น